Entrenamiento personal,
pensamos en tu salud, entrénala.
¿Qué es el entrenamiento personal?
El entrenamiento personal es nuestro servicio por excelencia. Con este tipo de entreno damos una atención totalmente personalizada, buscando la máxima eficacia de los resultados.
Nuestra principal propuesta desde 2016 ha sido y es el movimiento. Inicialmente comenzamos únicamente con este servicio, el entrenamiento personalizado, el cual hemos ido actualizando debido a los nuevos estudios y a las necesidades de nuestros entrenados.
Hoy en día contamos con otros servicios para que tu experiencia en Wellness Center sea completa y satisfactoria. Todo el equipo Wellness estamos para ayudarte, guiarte y motivarte durante todo el proceso.
Nos adaptamos a tus necesidades y metas. Contamos con un equipo altamente cualificado de profesionales especializados en diferentes áreas del deporte y la salud, que harán que tu entrenamiento sea divertido y efectivo en el que tú serás nuestra prioridad.
Ahora te toca a tí, ¿empezamos?
¿Estás buscando
un centro de entrenamiento personal
en el Puerto de Santa María?
Rehabilitación
¿Estás lesionado? ¿Tienes algún tipo de dolor o molestia? ¿Quieres recuperarte de un postoperatorio?
En nuestro centro existen profesionales especializados en el campo de la readaptación, los cuales serán los encargados de solventar esa lesión de la manera más óptima. Con un estudio previo, analizaremos las posibles alteraciones para poder acompañarte de la mejor manera en tu proceso de rehabilitación.
Salud
Nos dedicamos a la mejora de la salud y calidad de vida de nuestros clientes a través del ejercicio físico, que es la mejor medicina, la que nos da mayores beneficios a largo plazo y la que previene y trata las principales enfermedades de nuestra sociedad actual.
Enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales o el cáncer no pueden suponer un abandono de la actividad física, sino un motivo por el cual debemos de movernos, siempre asesorados por un profesional formado en la materia.
Alto rendimiento
¿Eres deportista? ¿Te gustaría ser más eficiente en tu deporte? En nuestro equipo tenemos especialistas que optimizarán tu rendimiento.
Te proponemos tareas adecuadas para que establezcas una transferencia positiva en tus actividades deportivas y a la vez no te lesiones. Creando entornos variables, trabajando diferentes estructuras y por supuesto alcanzando grandes niveles de motivación te llevaremos a tu máximo rendimiento.
Entrenamiento en grupo
El entrenamiento en grupo es ideal para entrenar en pareja o en grupos reducidos. Si quieres mejorar tu estado físico y te gusta entrenar pero prefieres hacerlo en compañía, ¡entonces este es tu sitio!
Formamos grupos de entrenamiento con objetivos, necesidades y características similares para que el entreno sea igual para todos los integrantes. No es el mismo tipo de entrenamiento el de una persona que quiera perder grasa, que para otra que tenga una lesión de rodilla.
La principal ventaja del entrenamiento en grupo es el componente social que nos rodea y que supone una influencia positiva a la hora de entrenar. Y es por ello que desde Wellness Center Valdelagrana queremos proponerte el entrenamiento personal en grupo. Si te motivas más estando acompañado, contacta con nosotros.
Entrenamiento online
El entrenamiento online es un servicio cada vez más demandado ¿Te gustaría alcanzar tus objetivos en cualquier parte? Entonces prueba nuestro servicio de entrenamiento online, en el que un entrenador personal de nuestro equipo te propondrá un entrenamiento personal online acorde a tus objetivos, adaptado a tus materiales y ajustado a tu espacio.
En Wellness Center hacemos planes de entrenamiento online para que puedas acceder desde cualquier parte del mundo. No todo el mundo dispone de tiempo para ir al gimnasio o no tiene uno a su alcance. Por ello, te damos la opción de hacerlo desde casa y nuestro equipo te proporcionará toda la información necesaria para afrontar tus ejercicios de forma correcta.
El entrenamiento online está pensado para personas que no dispongan de tiempo para hacer ejercicio físico o que no esté a su alcance, por ello, ¡te animamos a que pruebes nuestro entrenamiento online!
Woman Wellness;
plan de entrenamiento para mujeres
Woman Wellness está específicamente diseñado para mujeres.
En Wellness Center hemos dedicado tiempo y esfuerzo en ofrecer un servicio a tu medida. Somos especialistas en entrenamiento personal para mujeres embarazadas y en la fase del posparto, en hipopresivos y suelo pélvico, en ejercicio y osteoporosis y cáncer de mama. Contamos con numerosos talleres y clases para poder mejorar tu estilo de vida hacia uno más saludable. Este espacio es para vosotras, guerreras.
Sabemos que durante la vida de una mujer pueden existir diferentes desafíos, y en Wellness Center también asumimos este desafío contigo. Nuestro objetivo principal es promover, prevenir, curar y recuperar la salud, aplicando técnicas adecuadas a cada caso.
Queremos que te sientas cómoda y en familia, que cuentes con un grupo para poder compartir tu experiencia y sensaciones.
¡Anímate a formar parte de Woman Wellness!
Escuela de espalda
Si estás buscando un centro especializado en escuela de espalda e higiene postural, este es tu centro. La organización mundial de la salud publicó en 2015 que alrededor del 80% de la población mundial iba a tener dolor de espalda alguna vez a lo largo de su vida, y las razones son obvias: estrés, actividad laboral, niveles de movilidad articular, carencia en activaciones musculares…
En Wellness Center Valdelagrana queremos cuidar tu espalda, y lo primero es centrarnos en ti, en tu estado físico, psíquico y social, y como no, en tu entorno, el cual es clave a la hora de disminuir tu dolor.
¡¡Prueba nuestro taller escuela de espalda y olvídate de ese maldito dolor de espalda!!
Wellness COOL
Wellness Cool es un proyecto que surge del estudio de la sociedad actual acerca de diversas variables relacionadas con la salud infantil, tendencias comportamentales, hábitos familiares, valores deportivos, especialización deportiva y desarrollo psicomotor y lectoescritor.
El objetivo del presente proyecto es proponer, desde el grupo de expertos en ejercicio físico y salud de Wellness Center, una serie de recomendaciones sobre la práctica de actividad física y deportiva que, a nivel individual, familiar e institucional, ayuden a modificar diferentes ámbitos, los cuales básicamente son: el físico, el psicológico, el académico y el social.
Welldance
Welldance es un entrenamiento dinámico y rítmico en el que se trabajan las distintas cualidades físicas y habilidades psicomotrices, teniendo como hilo conductor la música y entrelazando movimientos para fomentar la fluidez y libertad de expresión del cuerpo.
Apostamos por una actividad donde la música sea nuestro principal aliado. Aumenta la motivación, estimula el sistema nervioso central y ayuda a retrasar la fatiga. Además, permitirá jugar con la velocidad de ejecución de los ejercicios, a diferentes ritmos y tiempos.
Una clase con beneficios físico-mental y sociales. Ampliaras tu bagaje de movimientos y coordinamos tu cuerpo-mente.
¡Dale movimiento a tu cuerpo!